Trong gia đình F0 nhiều hơn F1, cần làm gì để tránh lây nhiễm chéo?

Sống chung với F0, làm sao giảm nguy cơ lây nhiễm?

Khi dịch bệnh bùng phát, việc F1 phải chung sống với F0 là điều khó tránh khỏi khiến nhiều người vô cùng lo lắng bởi lúc này các chủng Covid-19 đang lây lan với tốc độ rất cao. Vậy trong gia đình F0 nhiều hơn F1, cần làm gì để tránh lây nhiễm chéo? Sống chung với F0, làm sao giảm nguy cơ lây nhiễm? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hỏi trong thời gian qua, để giải đáp mời bạn đọc bài viết dưới đây của thcsyentran.edu.vn.vn.

Sống với F0 thì làm sao mà chắc được?

Phó Giáo sư TS. Nguyễn Huy Nga, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, để tránh lây nhiễm khi sống chung với bệnh nhân Covid-19, tốt nhất người nhà nên ở lại. giặt ủi, ăn uống) phòng riêng. Dù là F0 hay F1, tất cả các thành viên đều tuân thủ việc đeo khẩu trang và thường xuyên theo dõi sức khỏe.

Nếu phải dùng chung nhà vệ sinh, cả F0 và F1 đều phải biết. Nếu bạn ở sạch sẽ, thông thoáng thì nguy cơ lây nhiễm là không lớn. Sau mỗi lần sử dụng, mỗi người cần được vệ sinh sạch sẽ, rửa bằng nước xà phòng và lau sạch để đảm bảo an toàn. Khi sử dụng bồn cầu, người dùng phải đóng nắp trước khi xả nước để tránh chất thải văng ra ngoài. Các thành viên không được ho, khạc nhổ bừa bãi để tránh lây lan virus. Chú ý vệ sinh thường xuyên các vị trí như tay nắm cửa nhà vệ sinh, công tắc điện.

Đại tá, Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp nhiệt đới Việt Nam, LB Nga, Bộ Quốc phòng Khuyến cáo tự phòng, chống lây nhiễm Covid-19.

1. Rửa tay đúng cách với xà phòng thường là trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ở nơi đông người về, sau khi chạm vào những nơi như nút bấm thang máy, cây ATM, tay nắm cửa… Hạn chế tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

2. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất.

– Nhỏ nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) vào mắt, vào mũi ngày 4-5 lần.

– Uống đủ nước, tốt nhất nên mang theo một chai nước, có thể thêm một chút muối hoặc chanh hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn thích.

3. Quần áo bẩn nên giặt ngay, tránh ở lâu trong phòng, nếu có máy sấy nên sấy khô ngay. Giữ nhà sạch sẽ, bất cứ khi nào có thể, hãy mở cửa để không khí trong nhà được thở.

– Phải xông hơi với tinh dầu tràm, quế, chanh bạc hà…

– Cân nhắc sử dụng đèn UV để khử trùng vật dụng cá nhân (trong mọi trường hợp tia UV không được tiếp xúc với cơ thể người).

4. Sử dụng găng tay và kính bảo hộ

– Cân nhắc việc đeo găng tay/kính bảo hộ bất cứ khi nào bạn ra ngoài, đặc biệt là khi đến những khu vực có nguy cơ cao.

Đeo găng tay và kính bảo hộ là một hình thức phòng ngừa rất hiệu quả, nhưng việc sử dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày vẫn chưa đủ.

6. Đeo khẩu trang

– Tuân thủ hướng dẫn đeo khẩu trang y tế của Bộ Y tế.

Tiếp tục mặc quần áo trong các triệu chứng giống như cảm lạnh. Phải đeo khi đi thang máy, xe buýt,… khi đến chỗ đông người.

– Cân nhắc sử dụng khẩu trang vải nếu rủi ro thấp.

Ghi chú: Tác dụng của khẩu trang ngoài việc ngăn ngừa mầm bệnh còn giúp hạn chế nhiều sự tiếp xúc của tay với mũi, miệng.

7. Súc họng bằng dung dịch sát khuẩn họng trước khi ra khỏi nhà và sau khi trở về nhà. Nếu có thể, bạn có thể mang theo nước súc họng để súc miệng nếu có nguy cơ nhiễm trùng.

8. Hạn chế căng thẳng, suy nghĩ tích cực, lạc quan.

– Ngủ đủ giấc.

– Luyện tập thể dục đều đặn.

Sức khỏe tinh thần là một yếu tố rất quan trọng trong cuộc chiến chống lại Covid-19.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích tại mục Tài liệu tại thcsyentran.edu.vn.